想知道自己的盆骨大小，可以通过拍摄平片的方式来测量。拍摄骨盆的正位片和侧位片，通过平片请医生测量骨盆的左右径和前后径，可以比较准确地了解自己骨盆的大小。采用骨盆三维重建方式，也可准确测量骨盆大小。

全身疼痛的原因比较复杂病因较多。有肌肉系统的原因，也有骨骼系统的原因。比如感冒发烧时全身酸痛，患风湿热等结缔组织疾病时的全身疼痛。骨骼系统方面的原因，比如骨质疏松、缺钙等疾病，常常有全身疼痛等不适症状。建议看中医通过吃中药进行调理。

平躺腰部悬空主要是腰椎节段并非完全平直。而是存在向前的生理弯曲，仰卧时会有腰悬的现象。对于腰椎或腰肌没有病变的正常人来说，不会有腰不适的感觉。但是有腰肌劳损、腰上韧带和棘间韧带损伤、腰椎滑脱、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症等，平躺时的腰椎悬垂状态...

肩膀胳膊酸痛跟肩周损伤有关。由于肩膀胳膊部位劳损引起，也就是常说的肩周炎。和平时长期劳作，导致肌肉持续紧张有关，是一种无菌性的炎症表现。也可能是颈椎病引起，主要是由于平时长时间低头而导致的颈椎病变，会引起颈神经根受压而放射到颈肩部及手臂。

耻骨联合是骨盆的一个组成部分。在腰带的下面，膀胱的前面，骨性的连接，实际上就是耻骨联合。联合耻骨联合分离会导致骨盆不稳定，如果是耻骨联合分离、骨盆骨折、骶髂关节的不稳定，可以导致大出血或者是盆腔内脏的损伤等严重后果。

胳膊疼是由于过度劳动导致肌肉疼痛，休息会缓解。多数考虑疲劳引起的肌肉酸痛症状，避免过度活动，注意多休息。疼痛严重可以选择局部解热镇痛的药物治疗，加物理疗法理疗，如针灸、按摩等，有助缓解症状加快修复。症状不缓解需及时到医院就诊。

通常是颈椎疾病压迫神经根，导致手臂麻木，尽量避免颈椎疲劳、劳损，对颈椎进行针灸、按摩、理疗、颈椎牵引，可以减轻椎间孔的压力和神经根的压迫，能很大程度帮助缓解上肢麻木。可口服甲钴胺滋养神经。平时可以多放风筝、游泳或打羽毛球等有利于颈椎的运动。

手臂发麻可能是颈椎病引起的，当颈椎间盘突出或者骨质增生对于神经根造成压迫的时候，就会出现手臂麻木的现象，如果怀疑是颈椎病，建议去医院做颈部的CT或者磁共振等检查明确原因，然后对症治疗。

对于骨盆外伤可采取骨盆兜悬吊，或手术治疗。耻骨联合是骨盆双侧耻骨间的结构，由纤维软骨及韧带组成。该连接结构，左右宽度为4～5mm，当超过5mm时，会出现疼痛，髋关节活动受限，影响站立行走。就形成了耻骨联合分离。耻骨联合分离多见于骨盆外伤和孕产...

女性可以做瑜伽、产后健美操等腹部运动来改善胯宽症状。骨盆的物理治疗可以使耻骨联合和韧带松弛。导致产后胯宽的原因是由于腹部脂肪沉积腹围增大。分娩前，耻骨联合和韧带将适当分离，有利于胎儿顺利分娩。如果胎儿在分娩后不能及时收缩，就会出现胯部变宽情况。