搜索

• 文章
• 视频
• 问答
• 语音
• 医生

• l5腰间盘突出怎么调养？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  15腰间盘突出首先要做好腰部的保暖工作，避免受凉，尤其是秋冬两季，要根据天气的变化，及时增加衣物，也要加强腰背部前屈、后伸、旋转运动的功能锻炼，这样就可以增加腰部肌肉的力量、韧带等软组织的韧性及强度，从而预防疾病的复发。