第一是建立良好的生活方式，养成良好的排便习惯。第二，从饮食结构入手，吃一些富含膳食纤维的食物和水果，多喝水。第三，我们应该采取适当的体育锻炼，促进肠蠕动。第四是在适当的时候使用一些药物进行干预，并使用一些泻药或肠道动力药物来促进结肠的一些蠕动...

患者有严重的便秘需要及时去医院检查，如果排除肠道器质性的疾病，需要及时的用一些润肠通便的外用药或者口服药来纠正。也要从饮食、运动、饮水等方面去调理，要多吃一些润肠通便的食物，比如说蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶等。此外，多纤维的食物也是改善便秘的一个...

当患者出现严重的便秘的时候，首先一定要和肠道的一些器质性的疾病要鉴别。当排除了肠道器质性的疾病的时候，那么严重的便秘，首先还是从饮食、运动、饮水等方面去调理，要多吃一些润肠通便的食物，比如说蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶等，烹调的时候，也要加一些食用...