每天晚上都会做很多梦的原因，如：首先可能是由心理问题导致的，如抑郁症、躁郁症及焦虑症等；其次可能是低血糖导致的，当血糖太低时，大脑能量供应不够，造成神经兴奋，可通过食用含糖量丰富的食物来缓解，比如饼干及糖果；第三可能是气血不足导致体质虚弱所引起。