产后修复可以自己收缩肛门的运动，促进盆底肌肉的恢复，还有产后瑜伽或者产后进行游泳的这种锻炼，这种项目以外，我们还可以进行盆底的治疗，像这种生物反馈电刺激和阴道哑铃等等，刺激盆底肌肉的逐渐恢复到未孕状态，这种项目都可以帮助我们盆底肌肉的恢复，避...

产后修复有哪些项目。产后的修复，一般来说，除了我们自己进行的一些运动，比如，我们的收缩肛门的运动，促进盆底肌肉的恢复，比如产后瑜伽或者产后进行游泳的这种锻炼，这种项目以外，我们还可以进行盆底的治疗，比如我们所说的，像这种生物反馈电刺激和阴道哑...