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• 什么运动缓解颈椎？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  颈部保健操可以缓解颈椎，平时一定要注意保暖，不要让颈部着凉。在饮食上一定要注意清淡，不要过于油腻，要吃一些富含维生素的食物，可以用活血化瘀舒筋止痛的药物进行治疗，还有按摩针灸等等。