搜索

• 文章
• 视频
• 问答
• 语音
• 医生

• 仰卧抬腿对腰椎有害吗？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  仰卧抬腿对腰椎一般是没有什么害处的，而且还能起到对腰部肌肉的锻炼作用。大多数情况下，如果长时间弯腰，长期干一些重体力活或者久坐、久站，对于腰椎都有一定的损伤，可以经常睡硬板床，加强腰部肌肉的锻炼，能够有效的防止一些腰椎疾病。