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• 保护颈椎的方法是什么？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  保护颈椎的方法主要是避免长时间低头，另外，注意颈椎部位的保暖，也是对颈椎很好的保护，冬天出门的时候戴上围巾之类的保暖物品，也要经常前后左右的活动颈椎，避免让颈椎长时间保持一个姿势。