做了腰椎手术以后，需要多休息，可以适当的进行一些体育锻炼，在平时也要进行缓慢的运动，避免腰椎的变形。根据医生的医嘱进行适当的锻炼，使身体能够得到更好的恢复。患有腰椎间盘突出在饮食上是没有太多的忌口，但是尽量不要吃辛辣食物，并且需要补充足够的营养。