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• 喝骨头汤可以补钙吗？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  喝骨头汤是不能补钙的，因为骨头汤里面含钙质非常稀少，若需要补钙的话，可以多喝牛奶豆浆，多吃瘦肉，虾皮也是一个不错的选择；若是成人的话，每天只要喝不少于500毫升的牛奶，就相当于补充每天一片一千毫克的钙片。