女人吃纳豆可有效畅通微循环,对人体内分泌进行双向调节。避免出现内分泌混乱引起更年期症状,有效推迟女性的更年期，缓解更年期症状。纳豆就是豆豉，豆豉是中药，可以治疗风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食，胸膈满闷，心中烦躁者宜食。