搜索

• 文章
• 视频
• 问答
• 语音
• 医生

• 女性做什么运动可以缩阴？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  女性经常收肛提气能很好的缩阴。具体方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复100次以上，经过一定时间的训练盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实有力,阴道松驰就可以不药而愈了。