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• 如何养肾补精？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  养肾补精可以喝枸杞菊花茶、银耳莲子粥、百合粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，也可以吃甲鱼、海参、核桃、山药、猪腰子等，这些都是很好的补肾食品，使用中药杜仲熬粥或者煲汤喝也可以补肾，避免饮酒和吃辛辣刺激性食物。