为了延缓糖尿病视网膜病变的发生，我们需要做到以下几点：1 .控制血糖、血压和血脂，避免糖尿病和高血压的发生或病情的加重；2.糖尿病患者应增加锻炼，保持心情健康，避免血糖过度波动；3.保持健康的生活方式，戒烟戒酒，避免糖尿病视网膜病变的发生或加重。