预防心脑血管疾病主要注意以下几方面： 1.合理膳食：避免高盐、高脂饮食，尽量选择清淡、容易消化的食物，多进食保护心脑血管的食物，如芹菜、黑木耳、绿叶蔬菜等； 2.戒烟限酒：烟对心血管系统影响较大，建议戒烟；适当饮酒对心血管系统有一定帮助，但一...