孕中期腿抽筋就是缺钙的表现，一旦抽筋就说明严重缺钙了，要及时补充钙质，可以牛奶和钙片一起吃，还可以吃鱼肝油或者多晒太阳帮助钙的吸收。平时多吃一些有营养的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。

孕中期腿抽筋可能与孕妇缺钙有关，建议多食用牛奶、瘦肉、鱼、豆制品等补充钙剂，必要时口服钙片来改善症状；与过度劳累有关，随着月份增大，体重逐渐增加，腿部负担加重，肌肉长期处于疲劳状态，局部酸性代谢物质就会堆积引起此症；最后与腿部着凉受寒有关，建...