孩子脾虚主会出现大便次数增多、大便不成形、大便发粘、腹胀、食欲不振、精神萎靡、营养吸收不好以及发育不良等症状。如果孩子出现上述症状，建议到医院挂儿科就诊，明确诊断。多吃鸡肝，猪肝，虾、鱼等，保证蔬菜的比例，多次新鲜的水果蔬菜，少吃零食。