怀孕初期便秘是比较正常的现象，此时可调整饮食结构，可吃些富含纤维的食物，比如芹菜、香蕉、苹果等蔬果，蜂蜜和豆制品也是不错的选择。一些含有益生菌或者乳酸菌的食品，比如可以通过食用酸奶、优格或优酪乳来缓解不适。服用药物时应遵循医嘱，不可胡乱吃药或...