造成恶心的原因有很多，比如说肠胃的问题或者是咽喉炎症，或者是女性的早孕反应，也有可能是口腔炎症导致的。如果恶心的程度比较严重，见了饭菜都已经吃不下去的话，就要去医院做相关的检查了，如果症状轻微，可以试着吃一些健胃消食药或者酸一点的食物。