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• 手淫导致肾气不足怎么办？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  这种情况需要戒掉手淫的习惯，可以通过饮食进行调理。吃山药不但有助于补肺、健脾，还能益肾填精。肾虚的人都适合吃山药来补肾。注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。