手疼的原因主要包括受伤，劳损或风湿等原因。如1.外伤所致的软组织损伤，骨折等导致局部活动受限，肿痛等；2.风湿、类风湿引起的关节炎，表现为红肿热痛，活动受限；3.由于长时间用手而引起的手部肌肉疼痛。休息，即让手部的肌肉得到充分的休息。