手腕筋痛可能是由于过度剧烈的运动，导致手腕部肌肉、筋膜的拉伤，也有可能是慢性劳损性疾病、腱鞘炎等疾病引起。如果手腕出现筋痛，首先要注意休息，避免继续运动，以免损伤加重。其次，可针对性的局部给予热敷、按摩等方法对症治疗，也可外用活血止痛的药膏。