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• 手腕韧带拉伤怎么恢复快？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  手腕韧带拉伤，需要静养和进行简单的手腕康复练习，这样恢复比较快。发现韧带拉伤，需要立马停止所有运动，不要让受伤的关节再进行负重，接着就需要局部冷敷，可以减少疼痛和肿胀，每次冷敷15分钟。