打喷嚏打出尿是压力性尿失禁的原因，一般可能是由于逼尿肌和盆底括约肌松弛导致的，好发于更年期女性，平时注意多运动和提肛训练。另外也可能与感冒有关系，在感冒期间要多吃一些清淡易消化的食物，尽量不要吃一些辛辣油腻的食物，平时要加强个人局部的卫生。