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• 扭到脖子了怎么快速好？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  扭到脖子了可以采取物理方法，如热敷、理疗或按摩缓解，也可以通过针灸、拔罐等方式缓解，如伴有疼痛，则需要遵医嘱口服消炎、止痛的药物治疗。日常要做好颈部的保暖工作，睡觉时尽量选择舒适的枕头，避免过高过低。