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• 拉伸小腿可以瘦腿吗？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  拉伸小腿不可以瘦腿，肌肉有一种感受装置肌梭，当肌肉被拉长到一定的长度，肌梭就会被激活，促使肌肉反射性的收缩，肌梭也是提醒拉伸时强度不宜过大，不能拉伸到疼痛感，拉伸是放松肌肉，并不瘦小腿。