腹泻的原因有很多，细菌感染或者食物不清洁都会导致腹泻的情况发生。平时一定要注意个人卫生，经常换洗贴身的衣物，要经常洗手以减少细菌的滋生，预防病从口入，日常生活中一定要注意身体保暖，多喝温开水预防脱水，可以用热水袋敷腹部来减轻腹泻。

吃肉拉肚子考虑是食物不卫生导致的，由于食物被大肠杆菌或沙门菌等细菌污染，从而导致拉肚子的症状。也可能是摄入过多的油腻的肉类，难以消化后导致腹泻。建议在医师的指导下口服诺氟沙星胶囊等药物进行缓解。腹泻时要多喝水，以防出现电解质紊乱和脱水的症状。

总是拉肚子主要是脾胃虚弱引起的，需要健脾温胃治疗就可以改善，另外还要排除是有其他脏器的病变，比如是甲状腺疾病或者是糖尿病以及慢性肝病都会引起拉肚子的情况，建议需要到医院进行检查确诊。

月经期间出现拉肚子的现象，可能是月经期间体内激素水平发生变化引起的；也有可能是腹部受凉导致胃肠道功能出现异常或消化不良等原因引起腹泻。可以在月经期间喝些红糖水，还可以进行腹部热敷，有利于缓解不适的症状。