如果想快速入睡，可采取以下措施。首先，可以散步、看电视等活动，放松神经和大脑，减少潜意识的活动，从而减少睡眠时间。其次，也可以在睡前做运动，让身体感觉到累，帮助快速入睡。第三，也可以使用药物来达到这种效果，如安神补脑液、阿普唑仑等（需要在医生...