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• 每天3点多醒来什么原因？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  每天3点多醒来属于典型的间歇性失眠的症状。失眠分为轻度失眠、中度失眠和重度失眠。造成失眠的原因有很多，比如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等，都会导致失眠。另外睡前不良的习惯也会造成失眠，如饮茶、喝咖啡或晚餐过饱等。