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• 气血不足的缓解方法是什么？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  气血不足的缓解方法是食疗。气血不足是久病伤气、气虚、血虚等原因导致的，会出现皮肤干燥、月经周期紊乱、失眠多梦、神情无力等。建议多吃补气补血的食物。补气的食物如牛肉，羊肉，猪肉，大豆等。补血的食物如黑芝麻，猪肝等。