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• 气血双补吃什么效果好？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  气血双补吃红枣和银耳效果比较好。红枣是传统的补气血的良好食材，出现气血不足建议每天吃红枣进行滋补，食用的时候既能生吃，也可以煲汤。银耳能起到美白的作用，能补充皮肤里面缺乏的胶原蛋白质，起到补充气血的作用。