汗蒸属于热疗，虽然全天时间都适合，但是更适合下午四点后阳气下降时，也不适合太晚，晚上九点到十一点（子时）阳气最弱，这个时刻容易损伤阳气，不利于养生。所以汗蒸最佳时间是下午四点到晚上九点。每次汗蒸时间也不宜过长，不超一个小时最好，一个星期蒸一次...

汗蒸的最佳时间。汗蒸是热疗的一种，通过汗蒸可以活化细胞、净化血液、改善内循环、促进新陈代谢。一天汗蒸最佳时间，如果选择的话最好选择下午四点以后到晚上八点前开始汗蒸，超过九点汗蒸的，可能会影响到睡眠的质量。汗蒸会使细胞活跃，从而使人体处于一段兴...