睡眠不足会影响神经系统，导致注意力不集中，情绪不稳定，自身协调能力降低，给心脏造成压力，增加心血管疾病的发病率。每天保证充足的睡眠，平时增强体育锻炼。也可能是心肌供血不足，出现心慌气短，四肢无力。人每天大约需要八个小时的睡眠时间，注意营养均衡。