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• 睡觉平躺好还是侧躺好？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  睡觉时侧躺是比较好的，尽量不要采取仰卧位，尤其是高血压、心脏病和消化系统疾病的患者，建议采取右侧卧位，养成良好的作息习惯，早睡早起，避免长时间熬夜，适量参加户外运动，多做有氧运动。