精液少需要积极参加体育锻炼以增强体质，并避免熬夜和过度劳累，同时多吃含锌和高蛋白的食物，如海参、鱿鱼、牡蛎等。出现精液量少与经常熬夜、久坐不动及性生活频繁有关，也有少部份患者由疾病造成，需要进一步检查治疗。

可以先做一下精液常规检查。有必要判断精液中的精子是不是少了。如果精液量长期偏低，建议患者去医院检查。排除精神紧张因素后，需要进行盆腔磁共振成像或其他检查，以判断射精管或尿道是否阻塞，并需要手术治疗。如果精子密度低，应进行基因和激素测试，然后根...