老人经常便秘可以用助消化的药物或开塞露来缓解，便秘平时需要多运动，多吃香蕉，苹果，火龙果，橙子，红薯，猕猴桃，新鲜蔬菜等都可以起到润肠通便缓解便秘的作用，平时少吃上火食物和辛辣食物，必要时用开塞露通便，便秘严重可以在医生指导口服通便药物治疗。