肌肉疼痛主要是由肌肉损伤引起的。患者在一段时间内过度运动会导致肌肉撕裂和出血，从而导致血肿和疼痛。患者应及时敷冰并制动一段时间。慢性劳损性疼痛与运动不佳或核心肌肉训练不佳有关，因此患者应加强核心肌肉的力量训练。急性疼痛的患者可以通过药物或封闭...