肌肉酸痛不能锻炼。肌肉酸痛就是肌肉现在不舒服，需要休息的意思，此时此刻锻炼会加重肌肉的劳损或者是疼痛，而且使它可能变成一个慢性的损伤。肌肉酸痛可能是乳酸堆积了或运动量大了，或者是拉伤了才出现酸痛，及时的休息及时的治疗。可能轻轻按摩肌肉缓解疼痛。

肌肉酸痛还能锻炼吗，不可以，肌肉酸痛，就告诉你我这个肌肉现在不舒服，让你休息的意思，你此时此刻锻炼，它会加重你这个肌肉的劳损呐或者是疼痛，而且使它可能将来就变成一个慢性的损伤了不好，酸痛及有很多原因啊，它是累了或者是乳酸堆积了或运动量大了或者...