对于肠动力不足引起的便秘，应改变饮食问题，避免食物无纤维、不易消化。可多吃粗纤维食物，如红薯、韭菜、芹菜、木耳，水果如香蕉、猕猴桃或桔子。为改善日常生活习惯，可口服健胃消食片等，促进胃肠蠕动，增加运动，每日慢跑30分钟以上，可有效缓解便秘。如...