肠胃不和的病人会出现吃东西不好消化，会引起腹部肿胀，引起口臭等症状。可以多吃一些含膳食纤维多的食物，比如玉米或红薯，能有效的促进肠胃蠕动，对于肠胃不合有一定的调理作用。另外可以适当的进行体育锻炼，这样有利于促进胃肠蠕动，还可以提高身体抵抗力。