肩膀脖子连着一根筋疼可能是颈肩部肌肉劳损或单纯的肌肉扭伤，痉挛等原因引起的，也有可能是出现肩周炎引起的，可以配合医生通过针灸或按摩的方法来进行治疗，最好去医院做一个全面性的检查，当出现睡眠姿势不当时，也会出现这种情况。治疗时要多注意休息。