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• 脖子扭筋了怎么办？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  脖子扭筋了可以通过按摩或者是热敷的方式来缓解，可能是睡觉时脖子着凉或姿势不当造成的。可以服用活血化瘀的药物缓解疼痛，也可以按摩内关穴缓解疼痛，晚上睡觉的时候一定要关窗，避免脖子长时间的着凉。