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• 脚抽筋怎么办？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  出现脚部抽筋，首先可以将大脚趾往上掰，掰的时候要注意要放松，不要过于紧张，坚持掰到脚抽筋消失即可，这是较好的缓解方法。另外，出现脚部抽筋，也可以适当着配合着按摩，热敷等方法，都可以帮助缓解抽筋。