脾胃虚寒可通过食疗来进行调理，可以吃山药红枣粥来调理，要及时健脾益胃，少吃一些寒凉性的水果，如香蕉、梨、西瓜等，不吃冰镇的食物，少喝碳酸饮料和咖啡浓茶，避免食用辛辣刺激的食物，做好腹部的保暖工作

孩子脾胃虚寒要及时调整，以免引起消化不良，首先要做好宝宝胃部护理，减少冷饮、生冷食物和冰镇饮料的摄入，同时要让宝宝养成良好的饮食习惯，避免挑食，适当给宝宝晒太阳及锻炼身体，增强免疫力，让孩子充分休息。

脾胃虚寒常见胃脘部疼痛，遇冷加重，遇热减轻，饥饿加重，进食减轻，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，月经不调，带下清晰，调理则忌食生冷寒凉之物，多食用温热易消化食物，多食用生姜、黑豆、胡椒、大枣、羊肉等物，适当运动，如果严重可以服用附子理中丸。

脾胃虚寒怎么调理，脾胃虚寒的表现，一般说常见胃脘部的疼痛，那么遇到寒冷就会加重，同时会有疼痛伴有寒凉的感觉，那么这种疼痛，得温则减，喜温、喜暗，那么空腹痛甚，空腹疼痛会加重，那么进食以后疼痛会缓解，劳累或者受凉以后疼痛会加重，同时会有纳呆、神...