腰扭伤可以使用一些活血化瘀的药物搭配针灸按摩的方法来治疗，当腰扭伤难以止痛的时候需要到医院做一个全面性的检查，看看是不是有骨折和关节脱位，确诊病情以后再治疗，在治疗期间要注意卧床休息，不要做一些剧烈运动和少弯腰，可以通过散步的方法来锻炼身体。