腰扭伤治疗主要分二个方面：第一个，腰肌损伤可能出现血肿、瘀斑，首先进行冷敷，外用活血化瘀的药，或消炎止痛的药。24h后可以热敷或理疗、按摩，早期不做按摩。第二个，韧带的损伤疼痛相对剧烈，治疗时尽量早期固定，用腰围或绑带把腰部固定，给韧带良好的...