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• 腰椎不好可以练瑜伽吗？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  腰椎不好是可以练瑜伽的，但是在练瑜伽的时候，动作要尽量轻柔缓慢，避免剧烈的运动。腰椎不好，大多数情况下是由于长期过度劳累，也有可能是由于外力撞击所引起的，可以经常在做针灸、按摩或者是热敷，能够有效缓解疼痛的症状。