腰椎不好，如果仅是经常会发生腰部的酸痛不适，不一定是腰椎本身的问题，有可能是腰部肌肉，甚至筋膜的问题。例如腰背肌的劳损、腰背肌筋膜炎等。建议避免久坐、弯腰劳动、腰部负重活动，可以得到比较好缓解效果。如果是真正的腰椎问题，例如腰椎间盘突出症、腰...