腰椎压迫坐骨神经的治疗方法可以通过牵引、按摩、热敷、针灸等方法进行缓解。在平时的生活中，也可以通过对腰部的锻炼进行缓解。在日常生活中一定要睡硬板床，不要睡过软的床垫，不然会导致病情出现加重的情况，同时要密切观察病情的变化和恢复的情况。