腰椎间盘突出复位最好去大型的公立医院，它一般情况下是由于长期过度劳累，或者是久坐或者久站引起的，跟经常干重体力也有活一定的关系，也有一部分的原因是由于腰肌劳损导致的，可以经常的做一些合适的运动，能够有效的缓解，比如打太极拳或者是散步。